NOVINKY Z FYZIOTERAPIE BMphysio

Podvrtnutí kotníku patří mezi nejčastější zranění u běžců napříč výkonnostními úrovněmi. Často vzniká nenápadně – špatným došlapem v terénu, únavou nebo ztrátou koncentrace. Přestože bolest může odeznít relativně rychle, samotné zranění má často hlubší dopad na funkci celého pohybového systému.

Základem dlouhodobě funkčního pohybového aparátu je aktivní pohybová aktivita. Pravidelné, cílené cvičení podporuje správnou svalovou souhru, stabilitu kloubů, neuromuskulární kontrolu a optimální držení těla. Na rozdíl od pasivních metod řeší příčinu obtíží, nikoli pouze jejich projevy.

Letošní SportLife 2025 byl pro náš tým výjimečný. Tři dny v pavilonu V přinesly nejen velký zájem o sportovní fyzioterapii, ale také setkání s mnoha dětmi a mladými sportovci, kteří chtěli vědět, jak správně pracovat se svým tělem už od raného věku. Právě práce s mládeží a podpora zdravého pohybu se staly jedním z hlavních témat celého víkendu.

Barbora Kroupová - ZnamyLekar.cz